¿Estás deseables una manera efectiva de perder de peso? ¡El secreto está en el déficit calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que gasta tu cuerpo. Al crear un déficit calórico constante, estarás activando el proceso natural de tu cuerpo para quemar las reservas de grasa y transformar tus obje